母乳哺育是天生的能力
但若沒有強大的支持系統
新手媽媽在哺乳過程中很可能會因為遇到種種困難，最後選擇放棄餵母乳
29歲那年我生下第一胎，在經濟考量下我沒有選擇住月子中心，這個決定忙壞了全家人。原來哺乳不如想像中簡單，原來安撫寶寶需要好多耐心，需要好多人輪流抱抱。
雖然寶寶的外婆一直跟我說奶水不夠就給配方奶，他的本意是不希望我太累，但是我還是堅持哺乳。
我很慶幸我的家人成為我重要的支持系統，爸爸、媽媽、婆婆、兄弟姊妹大部分都很尊重也支持我的作法，讓我順利度過哺乳的「訓練」階段。
常見導致媽媽棄哺乳的五大因素
一、生理因素
- 乳房疼痛
- 乳頭破裂、疼痛或出血。
- 乳腺炎、乳房脹痛或乳腺阻塞導致餵奶困難。
- 乳汁供應問題
- 母乳不足的感覺（即使可能有足夠供應）。
- 乳汁過多導致乳房不適或寶寶無法有效吸吮。
- 寶寶吸吮困難
- 寶寶含乳姿勢不正確，影響有效哺乳。
- 特殊情況如寶寶有舌系帶短或早產，吸吮能力較弱。
- 母親健康問題
- 慢性疾病（如糖尿病、甲狀腺疾病）影響泌乳。
- 哺乳期服用特定藥物需中止餵奶。
二、心理因素
- 缺乏信心
- 認為自己無法產生足夠乳汁。
- 擔心寶寶未能吃飽或發育不良。
- 壓力與疲勞
- 哺乳頻繁，影響睡眠與日常生活。
- 同時需要兼顧家庭或職場壓力。
- 對哺乳感到不適
- 對身體接觸或哺乳姿勢感到不自在。
- 不喜歡哺乳帶來的身體變化或限制感。
三、環境因素
- 缺乏支持
- 家人、伴侶或朋友不支持母乳餵養。
- 哺乳困難時，無法獲得專業泌乳顧問的幫助。
- 哺乳條件不佳
- 公共場合哺乳感到尷尬或缺乏私密空間。
- 工作環境不友善，無法提供擠奶時間或空間。
- 文化或傳統影響
- 認為配方奶更方便或更「現代化」。
- 長輩對哺乳的錯誤觀念（如母乳不夠營養）。
四、社會因素
- 回歸職場
- 工作與哺乳的衝突，無法定時餵奶或擠奶。
- 長時間分離，影響母乳供應。
- 接觸配方奶的便利性
- 認為配方奶更容易控制餵養量與時間。
- 配方奶市場的廣告和推廣影響選擇。
- 錯誤資訊影響
- 缺乏正確的哺乳知識。
- 認為母乳不足是常態，過早轉向配方奶。
五、其他因素
- 多胎或特殊家庭狀況
- 難以同時滿足多名寶寶的餵養需求。
- 單親媽媽或家庭支援系統不足。
- 個人選擇
- 覺得哺乳太麻煩或耗時，偏好更靈活的餵養方式。
- 不想因哺乳影響個人生活、社交或外型需求。
順利展開哺乳之路的行前準備與考量
- 提早與家人溝通：照顧新生兒是耗時又耗力的事情，家人們也是出於心而想幫忙。若全家人齊心照顧，即使日子辛苦，至少心理上是好過的。
- 建立正確觀念並做好準備：絕大部分的產婦都能製造孩子需要的奶量，就算身體狀況不允許全母乳哺育，通常也能做到部分哺乳。
- 必須先思考清楚的問題：有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶。在擬定哺乳計畫、愛寶寶的同時，也要記得照顧好自己的需求，並思考以下問題：
- 你心目中預期的哺乳方式是什麼？
- 打算哺乳到寶寶幾歲呢？
- 期待的育兒方式是什麼樣子呢？
- 伴侶與你的想法一致嗎？
- 如果遇到困難，有沒有能夠談談或求助的對象呢？
擬訂計畫的三大重點
首先想一想，自己希望與孩子留下什麼樣的生命回憶?
日後回頭想起這段混亂又辛苦的日子，什麼樣的選擇會讓自己感到驕傲，不留下遺憾?
日後回頭想起這段混亂又辛苦的日子，什麼樣的選擇會讓自己感到驕傲，不留下遺憾?
找出適合自己的方法
建立親子依附關係
雖然我們希望引導媽媽享受哺乳的過程，但人生不只有哺乳或擠奶，採取適合的方式案定自己，找出與孩子建立關係的其他方法，比哺乳或擠奶更重要。
保持彈性，順勢而為
哺乳和人生中所有事情都一樣，難以預料的狀況實在太多，只能在當下評估自己的現有資源與身邊能夠動員的協助，找出可行的執行方案，並且時時評估、彈性調整。
相信自己和寶寶的潛力無窮
給自己和寶寶一個機會。
只要媽媽、寶寶願意，透過專業的支持與耐心陪伴，都有機會調整現狀，往自己的目標前進。
只要媽媽、寶寶願意，透過專業的支持與耐心陪伴，都有機會調整現狀，往自己的目標前進。
每位媽媽都需要個別的哺乳建議
讓泌乳顧問成為好幫手
如果媽媽產前已經做好準備，產後也獲得良好的哺乳支持，卻還一直感到挫折或困擾，例如乳頭持續疼痛、寶寶一直無法順利含乳等，建議盡快尋找泌乳顧問的協助，找出可能的原因與改善方法，以便讓之後的哺乳之路能順利進行。
認識「國際認證泌乳顧問」
國際證照泌乳顧問(International Board Certificated Lacation Consoultant,IBCLC)是提供健康照護之專業人員，除了必備的技巧、知識與態度之外，須通過難度相當於碩士層級的國際考試取得認證資格。不僅可以獨立協助母乳哺育，並針對相關問題提供專業處理。
- 專業執照：具備一定的知療知識及臨床經驗
- 醫療知識：泌乳專業課程至少９０小時，主題不重複
- 增能媽媽：除了幫助媽媽解決乳房問題，也教導媽媽如何自救
不確定自己是否合適？
安啦！歡迎來預約免費諮詢
不論你是準備要哺乳或者正在哺乳的媽媽，都歡迎先來聊聊你對哺乳的想法，在沒有壓力的溝通下，替自己和寶寶做最好的規劃與安排。
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